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次日晨五点钟，暖暖和小姨准时的出现在兴隆大厦的天台之上。小姨的第一件事情，便是检验了暖暖对于昨日的三个动作的掌握情况。暖暖做了一次，动作虽然依旧达不到要求，但其中的分寸掌握，呼吸节奏，却已经明显比昨日有了很大的进步。
小姨说道：“今天小姨依旧会教你三个动作，第一个动作和第二个动作，是衔接昨日前两个动作的，第三个动作，则是衔接昨日第二个、第三个动作的！”
昨日暖暖所学的动作，便是养生功的开始、中段和结尾的骨干，而今日所学的，便是更为详细的一些衍伸和填充拜火教徒。小姨从昨日的第一个动作开始，然后就链接了今日要教导的两个动作，跟着是昨日的第二个动作，今日的第三个动作……
身形充满一种和谐的韵律，小姨将六个动作完整做完，便开始详细讲解分解动作。
和昨日的程序是相同的。
暖暖一来已经熟悉了昨日的三个动作，二来小姨也说的详细，三来动作很少。虽然又增加了三个，总共也不过是六个动作而已。暖暖复述一番，便在小姨的看护下，开始练习。多出了三个动作，难度更大，却更为流畅。
暖暖先将动作在脑海中过了一次，而后便开始配合呼吸、观想，做出动作。六个动作，除了个别对身体柔韧性要求极高的，做的不是很标准外，其余的动作都做的很好。
一遍做完。
小姨点头道：“不错……好好练吧，精、气、神这些东西，咱们等会儿再讲。”
“知道了。”
暖暖很乖巧的在一边练习。
朝阳升起，霞光照在身上，冷冷淡淡。
暖暖心思沉寂于呼吸、观想、动作之中，这一切都被她视而不见。
任由霞光披散在身上。
任凭高楼的风在吹拂。
她只是一次又一次的重复、体会。
只是多出三个动作，但感觉却和昨日截然不同——昨日的时候，三个动作，就像是有一阵风从脚下向头顶掠去，而后又有风从头顶降到了脚下，但她的身体，却挂不住一丝的风……那些风，吹过身体的时候，就像是吹过空气（重生之火凤凰10章）。
而今日，加入了新的三个动作后，似乎从脚下吹向头顶的风，微微的残留了一丝在体内，随着暖暖的动作在流淌。
当她做到了第五个动作的时候，从头顶吹向脚下的风，也留下来一丝明末的美好生活。
虽然只有一丝，但却玄妙无比。
每一次将六个动作重复，她都能体会一次那种玄妙。
若是非要形容，以“天地交泰，神清气爽”来说，是毫不为过的。
神奇。
太阳一直升高，时间已经不早了。
小姨等暖暖做完了六个动作中的最后一个，便拍拍手，让暖暖停下来。小姨问：“暖暖，今天的感觉怎么样呢？”
暖暖有些小兴奋，叫道：“小姨，太厉害了，我感觉到有两丝好像凉风的东西，留在了身体里，随着我的动作在动呢……可是一停下来，就感觉不到了。”
这大概就是内力吧？
暖暖心道：“昨日才是学习了三个动作，今日又学习了三个，就能够生出一丝内力来，看来我这个身体，也算是很天才的了啊……”
小姨一笑，说道：“真的么？那很好啊。”
“恩。”
小姨道：“接下来，小姨教你经络和穴道。”
暖暖道：“我已经准备好了。”
小姨道：“那好……养生功的习练，不离经络、穴道，所谓经，指的便是上下的通向，是纵向的；络，指的则是横向的，亦纬也。凡人身体，有十二正经、十二经别、十二经筋、十五络、奇经八脉。穴道为经纬所汇，亦有隐穴，恍若孤岛……”
小姨将什么是经络，先做了总体的论述，划分，而后便先讲十二正经。
“所谓十二正经，即手太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经，阳明大肠经、少阳三焦、太阳小肠；足太