武功修炼贵在持之以恒，精在融会贯通。对于内力的修炼，喜来一直不敢松懈。
时间推移，喜来运转着九阴经行功路线，一遍又一遍气运周天。不知过了多久，喜来缓缓收了运功姿势，退出了修炼状态。
喜来一跃下床，身体扭动一圈松了松经骨，只听一阵“噼啪”声响起，宛如炒豆子一般清脆，喜来忍不住舒服，发出了一声轻哼。
修炼内功不仅可以增加丹田内力，更可在气运周天时锻造经脉骨骼，增强人体感知能力。
喜来长长舒了两口气，随后推开窗子望了望天，见时辰尚早，便走到了桌边而坐。
只见他从怀中拿出一张，泛黄的纸张平铺桌面，随即两眼泛起精光，仔细查看黄纸上的文字。
这张泛黄油纸，是昨夜苏泽宇留给喜来的，上面记载的，便是金刚不坏功其一的金刚手修炼方法。
昨夜喜来和苏泽宇，详谈了采摘龙阳草的计划后，苏泽宇为表诚意，喜来答应同其合作时，便直接将金刚手的修炼方法留给了喜来。
喜来足足查看了一炷香的时间，这才无奈的叹了口气，不舍的收起了泛黄油纸。
喜来本担心苏泽宇会造假欺骗他，然而黄纸上记载的，金刚手修炼方法非常完善，他未看出有假的嫌疑。
只是修炼方法是真，却需要有龙阳草辅助才行。