张昭华跳下榻去，转了半圈，忽然伸手摸了摸一个人的胸——这宫人吓得立刻佝偻起来，张昭华就呵斥道：“站军姿的基本要求是什么？”
小红果然是人如其名，容易脸红，闻言就道：“挺胸、抬头、收腹、提、提臀！”
“听不见！”张昭华道。
小红只好又大声说了一遍，张昭华就道：“你的胸挺哪儿了？一碰就缩，不就是胸大一点吗？看看你的线，都画成什么了！”
小红身后有个宫人就忍不住咧了嘴巴笑了一，但是叫张昭华看见了，就道：“笑什么笑！你的牙有我的白吗，还笑！”
“叫你们往中间看，”张昭华又故意道：“世子不好看吗，都不看他！”
张昭华一边看，一边纠正动作，看头颈有没有直起来，手没有贴紧大腿，腿有没有夹紧，腰有没有用劲儿，肩膀是不是放平了，直到她们汗流浃背几乎支撑不住，才叫她们休息去了。下一次检查，张昭华的要求是至少要站一个时辰。
冬天只能在屋子里站一站，外面数九寒天实在是太冷了，万一把人冻病了，就得不偿失。
高炽就不由得发问道：“你这训练的法子，前所未闻啊！到底管什么用？”
“站军姿，看起来很傻，”张昭华道：“但是练成之后无论放到哪个地方，都能一眼看出与众不同来。我这个军是娘子军，虽然都是女人，但是好歹也是个军，一个军人需要的是铁的意志和钢的精神，而站军姿恰恰可以锻炼人的服从精神，一战就是很长时间，最后能坚持出来的，肯定也练出了坚定的意志。”
见高炽还是不以为信，张昭华就不服气道：“母亲的战阵，你是见识过的吧？怎么就不相信娘子军的威力呢？”
“母亲那个战阵，是中山王亲自教授的，”高炽就好笑道：“出自名家，你这个是哪个犄角旮旯里翻检出来的东西，师从何方呢？”
张昭华一瞪眼：“这可是无数人在实践中总结出来的锻体之术，长此坚持下去，身体倍儿棒！”
她还待要说，却听见蒲察的声音，蒲察来唤她一起出游，她来这么久了，还没有逛过北平城呢。张昭华一想自己左右也无事做，也换了衣服跟她一起去了。【】