后土，相传其是最早的地上之王，掌阴阳，滋万物，故而被称为大地之母。
此本《后土神禁》，别看名字多么响亮，但不过是从大地之中汲取土行之力，淬炼体表，使其坚固，犹如披上一层土甲，防御惊人。
回去后，余林照旧是勤修宗门功法神煌紫气诀与九转生死玄功，这也是目前他主修的两门法诀。
待到夜深人静时，他又拿出了那铜镜。
按铜镜所言，这次余林在自己房内挖了个坑出来，自己坐在里面，再用土埋住。接着屏气凝神，将呼吸放到最缓，去感受大地深沉悠远的脉动，以使二者一致，好获取那土行之力。
开始时候，余林还是一刻钟呼吸一次，接着变成两刻钟，最后直到他将一次呼吸延缓到一个时辰的时候，他似乎感觉到大地微不可察的跳动了一下，像是人的心跳一般，他心里一喜，猜测这兴许就是大地的脉动了。
直到下一个时辰，大地才再次传来极其轻微的一动，余林随着这声音而改变呼吸的节奏。
慢慢的，他开始尝试在内心呼唤，两个时辰后，一股浑厚之力从大地深处传上来，直达他的经脉之中，最后开始流转，渐渐归于气海。而他的肌体也渐渐僵硬起来，黄色光芒慢慢布满全身，他觉得身体仿佛披上了一层铠甲，此时此刻，他感觉即便刀剑加身也难伤他分毫。
“哈哈，成了！”余林大笑，他站起身来，仍旧保持与大地的脉动一致。
他走到院中，直接撞向一棵大树，那棵树直接被拦腰撞断，而余林身上也不过才多了一道白痕，可见防御不俗。
“有了这暴猿劲与后土神禁，我就可攻可守，进退由心了。”
余林很满意，又花了两日时间将后土神禁彻底巩固，修至圆满。
“若我将五行全部修至圆满，不知会怎样？”余林摸着下巴沉思，忽然冒出这样一个古怪的想法。