看着叶凡一脸疑惑的样子，无阳稍微停了一下，“有什么不明白的地方，你问！”
叶凡摇了摇头，表示没有什么听不明白的。根据无阳所说的，叶凡觉得，无阳说的都是最为基础的东西，是大陆之中修炼之人必须要记住的东西，人的属性都是不一样的，所以所修炼的东西也是不一样的。
“既然这样的话，这些先说到这里，刚才说的可曾记住了！”
无阳说完，叶凡又是点了点头，他在这口寒光井上面站着，累倒是不怎么累，关键的就是这寒光井里所散发出来的寒气，实在是有些让人受不了。不过幸好他的根骨强盛，一般人是承受不住这寒光井的寒气的，这寒光井下边接着的是地下的阴泉，是天下最冷的东西。
问了叶凡几个问题之后，就让叶凡在上面足足的站了三个时辰，年少的他，果然还是被这下面的寒气给冻伤了，无阳就带着他去疗伤去了，在他的细心照顾之下，年少的叶凡还是扛了过来。
让他稍微做了些调整，接下来叉让叶凡练习天云门的剑法，五星斩，这种招式共有五种攻击方式，无阳告诉他在五种招式可以相互配合着使用，是比较高深的剑法之一，越是高深的剑法它的组合方式就会越加的复杂，不过叶凡还是很聪明的学会了。
接下来的几个月的时间，叶凡每天都是这样，三个时辰的塞光浸泡，两个时辰的剑法修炼，还有三个时辰的打坐调息，虽然不知道干什么，但是他还是照着他师傅所说的去做，非常的用功。
六年之后，叶凡十岁的那年，他还是如同往年一样的站在寒光井的上面，井口之上的石头都有了一个小小的凹痕，这流年额时光他可是非常的用功，一直以来，都非常用功的学习着无阳交给自己的东西，虽然学着有时候感觉有些枯燥但是，只要自己用心去学，还是很有味道的，虽然年少但是他还是很快乐。
这天无阳带着叶凡来到了寒光井的边上，叶凡正准备站上去的时候，无阳却是将挡了下俩，若有所思了起来，叶凡见他挡住了自己，就站在边，等待着无阳的号令。
“从今天开始你在寒光井上扎马步的时候，结合自己的调息！”
无阳说完了之后，叶凡只好照着去做，但是这寒光井虽然自己在上面站了六年，但是寒气却是点都没有减少，自己要抵抗寒气的时候，就是靠体内的兵气来不断的抵挡住寒气，气息几乎微乎其微，为了保持自身的能量只能这样去做，现在无阳又叫自己调息，这分明就是让自己心两用，这怎么可能完成。
虽然自己在这流年的时间里飞速的进步，初步达到了灵体的境界，但是无论怎么说，灵体同自然之气，能够容纳兵气周游全身，一旦体内的能量不守恒，便会自动的调动起来，维持人的身体机能，但现在这种自动控制要改成人为的调息，这还是有很大的困难的。正当自己很是用心努力的调息的时候，无阳眼睛瞪，眉毛挑，很是气愤的说道。
“我刚才说的当耳旁风吗，叫你调息，你怎么还不动！”
叶凡还是很努力的调息着，但是寒气太重，根本就没有精力来调息，所有的精力都化为了毅力，坚持着腿脚的酸痛。还有就是不听的告诉自己定要坚持下来，一定要学好无阳所教的，但是无论怎么去做，就是静不下心来。
无阳见此，跳将起来，一根绳索将叶凡给困住了，浮在半空之中，将叶凡丢到了寒光井中去了，井中的温度比起井口的更低，突然之间就想到了无阳所说的惩罚，没有想到居然是这样的，让自己更加的亲近寒光井，不到个时辰的时间，叶凡立即变成了个冰棍。
又不知道是什么时候，自己又躺在了一个巨大的野兽的肚子里，头涨的厉害。不过无阳却是不在了，自己起身洗了一个澡。准去休息的时候，却是发现无阳正在编制着一个竹垫。无阳看了他一眼，叶凡立即跑去了自己的房间去了。
第二天，见那寒光井上有个竹垫，正是无阳昨天做的，无阳叫他坐在了那竹垫之上，让他调息，这