首先，玉无双翻看起那本高修留下的修炼笔记，虽然介绍的都是关于武徒部分的修炼方式，但却是蕴含着大道，这种道是一般的武徒弟子看不懂的，因为这里的修士大多都希望自己进入炼气期，从而修炼的是法修，也就是说，他们虽然是武徒的修为，应该以武学为主，强健身体，也即是说要先将身体练得强横了，才能为后来打好基础。但是，现在的外堂弟子大多都不注重这些，而是只要身体达到了进入炼气期的条件，就不注重修炼身体的强横程度，强行突破到炼气期，这样一来，虽然修为提高上去了，但是ròu_tǐ并没有达到进入炼气期的标准，那样只有进入修骨期的时候，才能够继续修炼，但那样的话，就已经晚了，根基不稳，身体强横程度不够，若是遇到了和注重炼体的修士遇上，就算是同等级的修为，甚至是高出几阶的对手，都不可能战胜。
而玉无双的玉灵根，就弥补了这方面的缺陷，虽然她在风云塔中是扮猪吃老虎，打败的炼气期弟子都是比自己修为低的，但那也是在她压制修为的前提下，实际上，也属于越级挑战，可是偏偏能够战而胜之，这就得益于她的独特灵根——玉灵根，因为拥有着玉灵根本身就是加强身体的强横程度，而且在那块宝玉融进玉无双身体的时候，已经将她的身体结构进行了改造，排除了大量的杂质，她身体的强横程度不是一般人可以比拟的，若是她显露出炼气期五层的修为，很有可能连筑基期初期的修士都不是她的对手，这就是炼体的重要性。
所以，这本修炼笔记就是要求武徒期的修士要加强炼体，只有夯实了根基，才能成就大道。
不过，这本书倒是被束之高阁，一般的武徒修为的修士，根本就没有人理会它，很多人认为这是一本毫无道理的修炼笔记，毕竟前人的经验告诉他们修为高就是实力，所以，他们也就按部就班的去修炼，不惜以提升修为为代价，而忽略了最重要，最根本的东西。
说实在的，这本修炼笔记对于玉无双来说也是毫无作用，但是这理论上的依据，却让玉无双对自己的灵根有了更加深入的了解，对自己就更加的充满了信心！
看完了这本修炼笔记，玉无双又拿起了那本古书，这本古书记载的是一些古怪灵根的修炼方式，倒是为玉无双打开了一条别样的修炼方法，按照古书上记载，一般的修士都具有金木水火土五属性的灵根中的一种或几种，除了这五种灵根以外，还有雷灵根、风灵根、光灵根、冰灵根等变异灵根，当然这些拥有变异灵根的修士，都是奇葩，修为突飞猛进，实力更胜一筹，让很多修士胆寒，书中还介绍了这些修士的强大，几乎都可以越级挑战，实力不可小觑。
看到这里玉无双想起了自己玉灵根，虽然在这本书里没有详细的介绍，但是自己的灵根也是独一无二的，根本就不是什么玉家最正统灵根，是玉家祖上流传下来的，那都是她顺嘴瞎说的，只是这玉灵根和她的姓氏碰巧有了联系，这才让玉家相信自己的灵根是玉家最正统的灵根。
看来这宝玉形成的玉灵根潜能无限啊！自己将来的修仙道路上能否是一片坦途，就要靠自己的实力去争取了。
玉无双的眼睛变得清明，对自己充满了信心。
在这本古书的最后一页，玉无双看到了一个修炼方法，竟然是独一无二的修炼方式，只是这个修炼方法不全，只有个开头而已，让玉无双感到十分的惋惜。
这修炼方式叫做五行元素修炼法则，同样是为没有金木水火土五种灵根的修士准备的，世上万物皆有五行，也即是金木水火土五种元素无处不在，实际上，具有金属性灵根的修士，对于金元素的感应也是最强的，所以，金属性灵根的修士就可以召唤天地间的金元素成为自己的力量，这就是所谓的金属性的功法，而水属性的灵根也是如此，可以调动水元素，成为自己的力量，形成所谓的水属性功法。若是拥有两种灵根以上的修士，就可以调动两种以上的元素的，形成两种以上