白子云教的这门外功便是大名鼎鼎的《龙象班若功》，当然只是第一层。
龙象般若功是金庸武侠雕侠侣》中的武功，是金刚宗中至高无上的护法神功。此神功共分十三层，第一层功夫十分浅易，纵是下愚之人，只要得到传授，一二年中即能练成。第二层比第一层加深一倍，需时三四年。第三层又比第二层加深一倍，需时七八年。如此成倍递增，越往后越难进展。待到第五层后，欲再练深一层，往往便须三十年以上苦功。
金刚宗一门，高僧奇士历代辈出，但这一十三层龙象般若功，却从未有一人练到十层以上。这功夫循序渐进，本来绝无可能练成之理，若有人得享数千岁高龄，最终必臻第十三层境界，只人寿有限，金刚宗中的高僧修士欲在天年终了之前练到第七层、第八层，便非得躁进不可，这一来，往往陷入了欲速不达的大危境。
金轮法王是个不世的武学奇才，潜修苦学，进境奇速，将龙象般若功练至第十层。其外功掌力强悍凶劲，具有十龙十象的巨力，每一招每一式都重有万斤之力。
有不少外功是不用看资质的，龙象般若功也是如此，只要活的够长，就能修炼到最高层，当然凡人是不能那么长的寿命的。
修炼龙象般若功非常的辛苦，每天都要忍受非凡的痛苦，坚持不懈才能有所成。
白子云让那两百名壮汉每天背抗和手提矿石，从山中跑回县城，这么来回几次，辛苦无比，有人严厉监督，却又不敢懈怠，坚持了十多日下来，有五个人进入了第一层。
白子云将这五人大加奖励，增加了薪酬和待遇，并让他们成为小队长，每人领四十来人。因为两百人都是修炼龙象般若功，便取名为龙象军。
相对于龙象军来说，那两百名道童要幸福许多了。这些道童修炼的是长留仙门入门心法全真心法，十多天下来，有十多人修炼出了内气，让白子云高兴的是竟然有一位一天时间内便修炼出了内气。
这孩童是个十二岁的少年，姓王，因为出自山村，只有一个贱民叫大狗子，那些孩童都叫他王大。他一天之内修炼出内息，十天进入后天第一层境界，在这些孩童之中，无人能敌，成为这群小孩的老大。
那十多名修炼出内息的孩童，白子云将他们弄进了武道院，其他的都被分进了格物院和医道院之中，他不需要资质平庸之辈来练武。
而王大资质非凡，晋升为外门弟子，被白子云赐名为王明，字重阳。
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