那种“冷”是全身的，手、脚、四肢乃至于躯干，都是“冷”的，皮肤很明显的冰凉，丝丝的冷意，清晰的自神经传递到大脑，让人一阵难受、畏缩……唯有头部，以及躯干内部承载的五脏、六腑是热的，却内敛，而不分散。
凡一身之气、血，寡行于十二正经，运行身体；众巡于脏，内成循环，往复无端。人的躯干、四肢及末梢之手足，气血只是维持了最低的消耗，自然便“冰凉”了……人的肢体冰凉，本就是因气血不足所致——纵然便是三伏天气，气血不足，四肢亦是冰凉的，纵然气温很高，亦无可奈何。
这一道理，暖暖自然是懂得。
可……真的好难受，也让她冷的想哭。声音中，不觉就带了一些哭腔：“小姨，我好冷。”她穿着塑形衣、紧身衣、运动服，带着手套、口罩，可露出外面的肌肤却明显的，带着一些青色，却明显是气血不足，受了寒的症状……
“乖，忍耐一下……”苏婉轻轻的，握住暖暖的手——手冰凉的，就像是一块冰坨子。一阵温暖，自小姨的手，将她的手包裹，那么的舒服！“这第四层起的功夫，要铸就内循环，强壮躯体，是以内为主，以外为辅的……所以，在躯干、四肢、手足之上的气血运行，都只是维持了其基本的功能，不使肢体损坏。”
“而脏、腑器官，则得益于此气，不断淬炼、强大。由此，人之营卫之气，也会跟着强大，是由内而外的过程……”
“那要多久就不冷了？”暖暖的声音，可怜巴巴的。
苏婉问：“第四层的功夫有哪些？”
暖暖道：“有太阴之内、化、运、衍，遂成一器；炼形营、卫。”全身冰冷，风更冷。回答小姨的问题时，暖暖的口齿都有些僵硬、打颤，身体也不时的哆嗦。可苏倚、苏婉二人却视而不见，只是说道：“嗯，等你练到炼形一步的时候，身子便不会冷了。之前的一段时间，便要忍耐一下，习惯也就好了……”
暖暖可怜道：“可是，好难受。”
苏倚轻抚她的头发，说道：“有小姨、妈妈陪你呢！”顿了一下，就又道：“不过，从今天开始，就不能够跑步去上学了。必须要保持住，让气、血供应脏腑的循环。若是一剧烈运动，便可能导致成为内循环的气血散开——那可就等于是做了无用功了。所以呢，从今天开始，就要做乖乖的淑女啦……”
苏婉道：“对，走路要慢慢的走；不许和人打闹、大笑、大叫，要保持安静、温婉；不可以有情绪上的大波动，要让你的身体……你的躯干、四肢、手足的气血，时刻都保持在这种最基础的状态之中。”
这……便是要尽量多的气、血运行脏腑。
“哦……”
暖暖默默的答应。
全身冰冷。
她感觉今天的时间，似乎走的特别慢。那一种冰冷，似乎连同她的身体和时间都一同冻结了。苏倚、苏婉拉着她，去东边的护墙边，远眺城市、山川，清冷中的城市、远处的山峦都显得朦胧，东方的天空一阵白。叶提娜也一同过来，从暖暖的背手伸手，搂住了暖暖，将暖暖搂进怀里，说：“哎，还真凉。”
被叶提娜搂着，叶提娜的胸便顶在她的背上，贴的紧紧的，传来一阵温热。叶提娜很舒服的呻吟一声，淡蓝色的眸子看着远方，说道：“这要是夏天，搂着一定很舒服。真的是太清凉了……”
东方的白，透着冷意……
暖暖道：“那课外活动不是不能玩儿了？”
苏婉笑，盈盈道：“可不止。就是晚上的十二工学也不能练了。这一段时间内，除了可以一早一晚的，分别一次养生功，以保证气行不滞，气血通畅之外，一应的劳费体力，消耗气血的活动，都是能免则免，能停则停的。行了，不折磨你了……咱们这就回家吧，等一会儿妈妈开车送你上学。”
暖暖问：“那我课外活动要做什么？”
苏婉道：、聊天……只要不是太过于消耗心神，气血的活动，都可以。要不……学习开车怎么样？”
“学习