萧家庄，立足于太峰山已经长达三百二十多年，与太峰山其余两家王家庄，秦家庄共同分立。
因为三家谋生的手段各不相同，经营的产业，也不同，因此各家相处的很是安稳。
萧家庄以铸铁为主，王家庄以稠衣谋生，秦家庄则以医传世。
萧家铸铁，是太峰山，一枝独秀，乃至整个叶城周边都甚是闻名遐迩。
一般萧家庄都是以铸铁为主，耕种打猎为辅。
叶城周边的农户，耕种用的铁器，猎户用的强弓。一些练功用的兵器。都大多是萧家所出。
因此在萧家庄，打铁师傅都极受大家的尊重，这些铁器给予萧家庄带来了丰富的收入，也令萧家庄的汉子拥有趁手的兵器。
所以周边的强盗，马贼都不会轻易招惹萧家庄。
曾有传闻北边的一群马贼数量级多，而且高手无数。只不过一直在北方洪城与叶城的交界处打家劫舍，从没南下过。
……
萧禹正在空地上练功。
萧禹的父亲则在庄子里帮着铸铁。
闲暇的时间都不会太过过问萧禹的事情，毕竟萧禹还小，把他每天出去当做了玩耍。
同样萧禹的母亲，对于宝贝儿子极为放纵，从来不因为萧禹回来的晚了而责备他。
萧禹也乐的的尽情的练功。
“呀！”
“咚……”
萧禹的矮小的身影的在空地上闪现，下盘沉稳，不动如山，双拳不断连绵挥舞。
开步，则冲拳，连绵不绝。
形意桩功，三体式，这个基本功，萧禹已经深得其中三味。
桩功，是形意的根基，不论形意拳练得再高，都必须经常练习。所谓“一日连一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。”便是如此。
桩功，是基础，每每练习，便有每次的好处。现在萧禹的每一次挥拳都可以听得到轻微的破风之声，以及筋骨舒展的噼啪之声。
筋脉，骨骼，争相互鸣！
“喝，呼！呼，哈……”
配合着呼吸吐纳之术，萧禹的呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛里传出阵阵风响。
随着时间的增长，萧禹的持久力也越发明显。
现如今，萧禹每次热身都要二个时辰以上。
缓缓收势。
“这九州，灵气的浓郁程度，果真比现实浓郁的太多。”萧禹感受着身体内缓缓流动的内劲，“我休息内家拳，不到半年的功夫，体内的内劲，比之我前世不知高了多少倍。”
说实在的，萧禹其实也很苦恼。
内劲多也并不是一件太好的事情。
内劲过多，会导致还未发育完毕的筋脉，不能承受太多的内劲冲刷。每次挥掌，冲拳，内劲从体内冲出太多，筋脉便会感觉一阵微麻与酸痛。/
“看来，只有更快的加速内部筋脉，骨骼的强化了！”
萧禹暗暗的想着。
内家拳总共分为三个层次，其实每一而层次都是在逐渐提高身体素质。
第一个层次，实际上就是将肌肉力量提升到一个极致。
第二个层次，便是炼出内劲后，用内劲开始刺激筋肉深层，令肌肉，筋骨吸收内劲，再次强化。这种境界的时候身体便可以抵挡寻常刀剑的削砍。
到了第三个层次的时候，便是传说中的，武学宗师之境，可以超越人体做能承受的极限，再次强化机体素质的提升！
前世，萧禹的内劲稀薄。不敢轻易使用内劲这般使用。身体的强化并不高。
“如此，我便要试试，这第二层次的，内劲吸收，以此刺激筋肉，骨骼的生长，强化！”萧禹思量着。
筋骨对于内劲的吸收，就是内家拳的拳法精髓了。
心下决定好之后，便开始按着功法淬炼筋骨。
不觉便是到了晚间。
萧禹匆匆赶往家里。吃过晚饭，便回去休息了。
一夜无话。
……
清晨，秦沁看着正在吃饭的儿子，“小禹，听说今天你堂兄要回来了，别忘了去看望哦。”
“堂兄？”萧禹一愣，倒是快忘了，自己刚一岁那年，二伯的大儿子萧武宣