淬炼妖丹，和炼制丹药虽是两种不同的概念，但是其法虽有差别，亦是殊途同归，异曲同工之妙。
只不过淬炼妖丹的祛尘除逆之法，需要的步骤更为简洁，更为省时。但是其所需要的难度却有所增加。
炼丹走的是以丹炉为心，以文武火为要，慢慢煎之，观其火候，察其细致，耗费时间，但是胜在以灵药佐之，其炼制出来的成品丹药，灵力醇和，性质温润，药力也较为和顺畅通，容易炼化，只不过内丹的灵力精华却是消耗了大半有余。
万年以前的祛尘除逆，却是靠着强大的力量，强行借助高超的技术性，以内劲催发，更为全面，更为简便的锻造之中杂质，以及暴躁的凛气残余。只不过所存于的灵气却是庞大，其性暴躁，吸收的之人，若是体质稍弱，亦或是经脉脆弱，极容易导致灵力冲破经脉，不光不能达到增强的效果，更容易使之走火入魔。
只不过，万年前的九州，天地灵宝之多，不可想象，各种奇幻稀奇之法术，也极为繁多，其炼体之术比之现在被珍之保存，束之高阁的炼体之法，数量和质量也大幅度减少。是以现在的武者，大部分都是走内武者路线，内劲强大充实，身体筋肉骨膜，经脉血肉却是稀松平常。根本不可与万年之前的武者相提并论。
所以即便是会祛尘除逆的法子，淬炼出来的妖丹，却是没有人能够轻易动用，除非是迫不得已，不然没有人会贸然吸收这类的妖丹。走火入魔，经脉爆裂这样的结局却是不是他们想要的。
是以现在炼丹之法成为了最好的选择。当然这和神灵陨落，历史断层，大量珍贵的史前珍本遗失有着直接或间接的原因。
祛尘除逆这类的术法，偶有人在寥寥无几的古籍中看到过，虽然看上去诱人无比，但是也只能望之蔚然兴叹了。毕竟没有能够压抑住暴躁力量的强健经脉，就算炼制处理谁能使用?
当然，萧禹不同，其他武者，无论是内武者也好，外武者也罢，在一定的武道等级上，肉身的强度，五脏六腑和筋脉的强韧度，也都和实际的实力相差不太大，有些人天赋异禀，天生身体强健，但是也仅仅是外表，身体内的脆弱腹脏，却是比寻常人好不了多少的。
萧禹的不同就在于，他自小不断对自身进行有效的锻炼，身体的强度和柔韧性极为突出，待到突破武帝之后，更是筋肉为灵气滋润，海量的灵气不光使得萧禹筋肉骨骼有了堪比武尊的劲力和韧度，连接着连体内筋脉和内腑也得到了极大的增强。
先天的形意拳五行之拳法，养的就是自身五气分别对应着相对的内腑，人之身体，每一处器官按照前世的武学和医学的讲解，分属亦是不同。形意拳的妙用就是通过各种动作，增长内腑，滋养内腑，其本身无论是外，还是内，都能得到极大的淬炼。
而萧禹突破武帝之后，没有着急行进，更是将大部分吸收来的灵气，内劲，每日通过打坐，修炼一点点的将自身肺腑筋脉加以锤炼，其本身就是比其他武者要强劲的多。
妖兽之所以比同阶的武者强，原因在于它拥有强劲的身躯，能够天然容纳数量更为庞大的灵气。而不至于被撑爆。现在的萧禹突破武圣之后，身体的各方面更是全面受到了增幅，他虽然身体看上去不甚强壮，但其实质简直比起强大的妖兽也不遑多让，简直就像是一个人形的妖兽!
祛尘除逆，分去废，脱质，凝性，调和，最后方是大成。总共分四个步骤。
去废，说的是将妖丹之中虚浮的驳杂的灵气剔除。使之逐渐凝实。脱质，这一层就是通过用庞大的压力刺激其中更为深沉的杂质，使其质量上更无瑕疵，更加纯炼;凝性，这一步是最为关键的一步，这一步骤是将妖丹中原本滞留的妖兽本身的爆凛之气通过刺激压缩，而后进一步蒸腾引出，完全除去妖丹带给武者最为影响的力量。这一步同样也是这里最耗时间的，也是最为消耗力量，最为消耗心神的。这一步做好了，也就意味着妖丹近乎完全练成了，不过并不代表可以