果然如陈玄礼说的一样，现在巴顿很怀念第一天练功的情景，那实在是太轻松了！如果说现在过的日子是在地狱的话，那么第一天简直就是在天堂！
每一天，巴顿的所有生活内容都和练武有关：早上五点起‘床’后洗脸的‘毛’巾在一个装满了开水的大水缸里，要用的话必须空手去捞出来，所以巴顿几乎每天整个上午手都是通红通红的。
洗完脸后就要开始跑步一小时，当然不是简单的跑，而是在用魔法制造出来的，铺满了冰碎的场地上赤脚跑，所以巴顿几乎每天整个上午脚都是青蓝青蓝的。
六点就可以吃早饭了，因为巴顿的身体还在发育期，影响吸收营养是不好的，所以在吃饭的时候只要保持蹲桩坐无影凳就行了。
吃完饭，继续蹲桩到七点，不过手上要拿泡了油的铁球，膝盖、手臂、肩膀和头顶上都要放上装满了开水的盘子，要是有洒出一滴来，中午的休息时间就会被扣除掉。
七点开始练写字，倒吊着写，双脚勾在一个架子的横杠上，前后挂着纸，架子下面是大墨池，手拿着几十斤重的超级大‘毛’笔，蘸上墨后要在前后的纸上写字，现在每次都要写上好几百才算过关。
写完字，在九点前有空闲的话可以放松一下，也就是要自己做柔软体术，这是现在巴顿感觉比较喜欢的一个时间段，因为现在他已经完全掌握了放松身体关节的诀窍，做这些动作已经不会觉得疼痛，反而在做完后身体的疲劳感都会消除很多。
九点开始，练习棍术基本功，陈玄礼没有把自己的刀法传给巴顿，而是教他使用棍‘棒’，因为陈玄礼在很久以前答应过传授刀法给自己的人不会再把刀法传给其他人，也是因为很久以前的一段经历，他除了刀法以外，在棍‘棒’之术方面其实也有非常独到的见识，并不在兵界的‘‘棒’’之兵首之下，而巴顿开始听到陈玄礼‘月棍年刀一辈子枪’的说法时，就很是自以为聪明地选择了只需要一个月就可以学会的棍，谁知后来陈玄礼却跟他说，越是容易学会的东西，越是难以练得‘精’通时，就已经后悔莫及了。
十点，和陈玄礼进行棍招对拆，这是巴顿一天中最痛苦的一段时间，每天至少都要挨上几千棍，陈玄礼说，只要巴顿能架得住他的棍一次，那以后都不需要再做这个练习，可惜到现在为止巴顿还没有能成功过。
十一点，练习拳法，陈玄礼在拳脚方面本来算不上‘精’通，但是因为很久以前的一段经历，他有一套自己不能练，但是可以传授给巴顿的名为‘断龙手’的掌法，因为这套掌法很深奥，巴顿到现在还只能练习其中的基本功。
十二点，吃午饭，跟吃早饭是一样的规矩。
下午一点，午休时间，打坐冥想，总结上午练功的心得体会。
下午两点，练习棍法基本功，偶尔陈玄礼会突然发动袭击，同样是只要能成功架住一次就以后都不需要练习，同样是到现在还没有成功过。
下午三点，练习拳法，偶尔陈玄礼会突然发动袭击。
下午四点，到冰场跑步，这个时候冰场中有可能会暗藏陷阱，要是没有能躲过，晚上要用上午练写字的方式写‘我是笨蛋’一千次！
下午六点前，柔软体术时间。
傍晚六点，晚饭，规矩照旧。
晚上七点，练写字，正常情况下数量和上午一样，要是下午跑步的时候中了陷阱，额外加罚。
晚上九点，三温暖洗澡后打坐冥想，总结全天练功的心得体会，然后在十点睡觉。
每天这样不断地锻炼，巴顿的身体强壮了不少，但是却始终没有象这个上的其他人一样产生斗气之类的东西，巴顿并不知道这是因为他每个月吃的‘药’其实是一种压制他身体能力的特殊‘药’品。
“陈，我有件事想跟你商量一下。”这天夜深人静的时候，巴拉克悄悄地找陈玄礼，两人在不惊动任何人的情况下钻进了庄园的地下室中，现在这里面显得很空旷，因为黑龙王戈斯拉的尸体已经基本上全部被巴