荒原草地乱了，一时间成了一团乱麻，各个弟子再次打斗比试，血腥之事随处可见。
自从飞灵门和天剑门的所有高层一死，下面的门派立即瞅准时机，一拥而上，瞬间席卷了三个门派。
这三个门派虽说建派时间时间不长，但是还算是有一定的底蕴，一些灵石宝贝也收藏了不少，很快就被这些门派一卷而光。
在这三门之中，当然云阳宗还是保存的相当完善，毕竟云阳宗出现了一个筑基期高手的事情，还是迅速的席卷开来，有了一些震慑的威力。
因此以张珂为首的云阳宗弟子才算是苟延残喘起来，不至于将门派的基业丢失。
而关于飞灵门之上发生的消息更是不胫而走，听到之人一个个大惊失色。就连范晓东此时所在的镇上大家也都讨论着这件事情。
“什么？你说魔道金丹高手出现在了飞灵山之上！”街道之上一位练气九层的修士突然惊讶的道。
“没错啊！你还不知道啊！传说飞灵山有宝贝出世，结果消息不知道怎么的，让的魔道金丹老祖知道了，冒着巨大的危险，暗自出手了。”一位练气八层的修士，有些惊讶的看着同伴说道。
“什么？你说有宝贝，什么宝贝，还有最后情况怎么样了。”那位练气九层的修士，一听到有宝贝，眼前一亮，顿时有些莫名惊喜的问道。
“至于什么宝贝我就不知道了，不过据传最后被一位云阳宗的筑基前期长老所抢。”那位练气八层的修士一提到这件事，就有些崇拜的样子。
“切！你骗谁呢？筑基前期还能抢金丹老祖的东西，你骗谁呢？”此时周围已经围了很多修士，其中有一人狠狠的鄙视了他一下，看那表情很明显不信的样子。
“你，哼，我还知道那名长老的名字叫肖东。”那名练气八层的修士，气的脸色通红，反驳道。
“也许此事是真的，我还听说，那名叫肖东的长老，身受重伤，只要找到他，就能获得那件宝贝！”其中一人眉头轻皱，将自己所知道的说了出来。
“哎，人呢？你们都去哪啊！”那名修士刚把话说完，就现在自己身边没人了，面露疑惑之色，但很快就发现那些人快速向着镇子外面跑去。
“哎呀，我他妈真傻，为什么将这些事情，说出去呢？不行，我也应该寻找他，万一被他人捷足先登，那这买卖就亏大了！”这人心中暗道，说完就快速的紧跟而去。
可笑的他们，怎么也想不到，范晓东早已离开，而且就在这修真小镇之内。
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兰陵阁一间偏僻的洞府之内，范晓东整个人此时已经完全消失了那种病怏怏的状态，此时可以说是面色红润，身上的道袍早已焕然一新，整个人的气势此时也是发生着翻天覆地的变化，对这次战斗也有了一定的认识。
而此时范晓东却在练习着吐纳之法。
古者有云：“夫炼者修也，息者气也，神也，精也。息气本源者，清静本气也。观入丹田，细细出入，如此者龙虎自伏。若心无动，神无思，气无欲，则名曰大定。夫胎息者；须存神定意，抱守三关者精、气、神也。凡修行之人，每于六时，常抱守三法，则自然有宝聚也。”
这吐纳之术乃是修炼的关键之处。
而就在刚才，范晓东的神识一动，从百会穴之内，一道道字体快速的涌出。虽然不明白这些字体为什么突然出现，但范晓东还是感觉着吐纳之术的确不凡。
而正好大伤初愈，范晓东也开始修炼起来。
凡行气以鼻内(纳)气，以口吐气。微而引之，名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者吸也。
吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、稲，皆出气也。凡人之息，一呼一吸，无有此数，欲为长息。
吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病。吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极。”即认为吸取生气，吐出死气，即可长生不死。
这些莫名其妙的东西，看的范晓东是云里来雾里去，但