萧潜果然带着沈赫去超市买食材去了。周若兮和萧琛一起回到新苑，一进屋周若兮就打开冰箱审视了一下里面的东西，因为时常注意补充食材，所以资源并不匮乏。萧琛则进了书房继续忙碌，做饭的事情交给周若兮，他当然没什么不放心的。
很快萧潜就和沈赫从超市购物归来了，见萧潜提着两大袋东西进来，周若兮笑着说：“买这么多呀！冰箱里的东西也不少呢，恐怕放不下了。”沈赫这时风风火火地跟进厨房，看了一眼冰箱里的摆设，啧啧称赞：“若兮姐，你们家的冰箱很有尊严嘛！”周若兮有点不解地问：“冰箱还有尊严呀！恕我孤陋寡闻。”沈赫煞有介事地说：“那可不，我没告诉我妈回国的日期，想突然回来给她一个惊喜来着，结果一回到家，肚子就饿了，冰箱是新换的，里面啥也没有。我就跟我妈抱怨：‘冰箱里咋啥也不放？这样对得起冰箱么？它的尊严呢？你让它在别的冰箱面前都抬不起头来！’我妈头也不抬地说：‘它可以说自己是大衣柜。’”
萧潜听了直说：“静兰阿姨很有思想！”周若兮笑着说：“这样说来，我确实是让冰箱蛮有尊严的。”说完，开始忙碌着做菜，饭已经用电饭煲做着了。看着沈赫买来的牛排和沙拉酱，周若兮边切菜边说：“这是打算吃西餐吗？”沈赫一脸挫败地说：“刚才我已经被嘲笑了，不吃了。”说完冲萧潜撇了撇嘴，萧潜给自己到了一杯茶，气定神闲地说：“就她那水准还想让大家开洋荤，我看算了吧。我可不想看见火烧厨房的惨剧。”
沈赫不服气地说：“嫌弃我做的不好，不是还有若兮姐么？”周若兮遗憾地说：“我真不太会做西餐。”沈赫有点意外地说：“怎么会，你在国外都不吃西餐吗？”周若兮点点头，说：“很少吃，我有个同学是朝鲜族的，她会做很多韩式料理，我倒是吃过很多。”
最终。周若兮也没做牛排，倒不是成心不配合，只是周若兮不想白白浪费这上等的牛排和红酒当试验品。炒了四个菜，其中有一道是青椒牛柳，算是作为牛排的慰藉吧！周若兮还弄了一个青菜鱼丸汤，方便又省事。
沈赫在一旁，羡慕地说：“若兮姐，你好厉害！”周若兮不以为意地说：“这没什么，我的厨艺挺一般的。就算是会做而已，你吃的时候不要太失望就好。”沈赫笑眯眯地说：“怎么会呢？萧潜那吃货都鉴定过了，怎么会难吃。”萧潜正在客厅里用笔记本电脑在忙些什么，只是哼了一声，估计还外带瞪了沈赫一眼。
沈赫做了个鬼脸，说：“我妈就不太会做菜。只是擅长煲汤，因为我从小身体不好，她总煲各种各样的补汤给我。”沈赫说着说着就有些伤感。周若兮知道李静兰是个好母亲，却不知道该如何接沈赫的话，想起自家母亲暴怒的神情、刻薄的言语，那感觉比外面的严寒还让人难受。周若兮用汤勺搅动了一下青菜鱼丸汤，说：“煲汤要用小火慢炖，汤水足、温度恒、时间长。这样做出的汤色清，而且香鲜味足。”沈赫一个劲儿地点头，说：“是啊，我妈煲的汤就是那样。”
周若兮却另有感慨，生活其实也像炒菜、煲汤一样。不管是大火加热，还是小火出味，都要把握好火候。控燃料、掌温度，要沉住气，耐下心来才行。沈赫这样的年轻人无疑是充满活力的，然而还需要更多历练方能成长起来独当一面。
一顿饭吃下来，沈赫不停地赞，最后还很有喜感地说：“这菜做的真真是极好地呀！”萧潜揶揄道：“还甄嬛体上来了，我看你还是来个舌尖体更应景吧！”沈赫苦着脸说：“那是说泡面的好不好，放在这里也不合适啊！”
饭后，周若兮和沈赫一起洗水果，要用沙拉酱做一个水果沙拉。沈赫切水果的架势相当诡异，周若兮看上去颇有些惊心动魄的架势，只好劝说：“还是我来吧！不要挑战我那脆弱的心脏了！”沈赫讪讪地说：“没有那么严重吧！”周若兮无奈地说：“看上去挺严重的，容易晕血哦！”沈赫吐了吐舌头，只