ABC小说>青春校园>双雄之湖人王朝>第二百九十五章 起.脚步2
运球交给左手,右脚这时要迅速往左前方跨出去,注意无球手对球的保护,左脚尖蹬地,此时两条腿之间有足够的空隙,这个动作先不说,我们继续接下来的动作。左脚迅速跨前双脚并立,然后急停投篮出手。这个动作和之前的动作几乎是一样的,这个动作属于交叉步变向,其要求还是一样的。”

科比说完后把这个动作重复做了好几遍,把上个动作也做了几次,让骆诚明白其中的道理。骆诚站在原地,双眼死死的盯着科比所作的每一个动作,脑海中不停的模仿着这些动作,身体也自然的进行无球的练习。

科比对骆诚的态度很满意,他准备继续教他:“这是这个动作的第一步,我再告诉你之后的动作。如果当你做出这个动作还没有摆脱防守或者遭到对手的协防包夹,你可以这样摆脱防守,刚才我不是说了吗,当右脚往左跨出的时候两腿之间会有很大的空隙,你只要把球通过*运球交给右手,左脚迅速往右前方跨出,用身体卡住有力位置,这样你就可以轻松摆脱防守人。当然,如果不想*换手运球的话,你可以进行体前换手,记住一点就是运球尽量要低。我是不同意你经常这样打球的,这对你的脚踝会造成很大的压力。其实速度不一定要足够快,但是当你确定自己要进攻的时候,最后一步必须要快,明白了吗!现在你自己试试。”

骆诚听完科比的讲解后把球接了过来,开始自己练习这些动作。科比则退到一旁看骆诚进行练习,只要出现一点错误科比就会上前帮助其纠正。等这个动作骆诚掌握的差不多的时候,科比走上前开始进行之后的教学。

“现在我告诉你怎么在行进间转身,这个动作很简单,你也经常练习,但你身上还是有许多的瑕疵。首先,右手控球往右边前进,记住,右脚在前,左脚在后,重心一定要掌握好。当转身的时候,要以右脚为中枢脚,左脚做辅助。运球移动的时候,右手要把球抓牢,当你左脚抬起的瞬间,立即右脚蹬地,右手把球抓牢往右的后转身,此时把中枢脚改成左脚,右脚跨前迅速突破,明白吗!球一定要保护好,要用身体来挡住球的视线。”科比说完后,连续重复几次转身运球的动作,让骆诚把每个细节看清楚。

骆诚之后就随着科比进行了大量的脚步练习,他将要花费3个小时掌握这些基本功,然后才能继续课程训练。

科比对骆诚的要求很到,他相信骆诚能达到很高的职业巅峰,只要骆诚能一直保持上进心,能沉下心来认真训练,那么一切都将会水到渠成。洛杉矶是一座大都市,骆诚可以在这里得到很多东西,不管生涯末期从事任何领域,都能有不错的发展空间,这就是大城市与小城市的区别。加上湖人队是一致有着深厚基础的俱乐部,那一面面冠军旗帜与退役的球衣都向世人展示出他们无与伦比的优势,骆诚与本只要不走,夺冠是早晚的事情。他小巴斯在败家也不可能把球队带入无法回头的深渊当中去,就算他想,他的兄弟姐妹们也不会同意,尤其珍妮.巴斯更不会同意。

短暂的三天休息时间骆诚都是在训练馆中渡过,经常与科比讨论关于篮球的话题,尤其是个人技术这方面,他从科比身上学到了很多,不但拓展了个人的视野,也增加了个人的经验,这会让他在以后的比赛中表现的更加出色。

随后湖人队在主场迎战到访的凤凰城太阳队,大家都是老对手,湖人队之前打败过他们一次。对于科比个人来说,他是一看见太阳队就发疯,每次回想起之前单独带队时被太阳队痛殴的场景就心塞不已,他根本不需要动员,连续三天的休息时间让他把体能调整的非常好。

至于骆诚与本,这两位属于看热闹的不嫌事大,一个是冲着赛季最佳个人奖杯去的,一个是冲着季后赛去的,根本就不顾对手是谁,上场只要做好下死手的准备就好。太阳队已经不是上赛季的球队,对于囤积着三名控卫的球队来说,这是一个灾难,教练团队很难把他们三人安排好,现在局面就是,三


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