现行武道修炼之法，境界称呼和过去差不多，但具体的修炼之法天差地别，每个境界的力量也相差甚远。
过去，后天境界主要是练劲，只需修炼相应的武功套路，运转隐藏在筋骨肌肉内的力量，逐渐壮大这股力量，由外而内，达到先天内劲境界，而先天内劲境界，还是练劲，不断运转内劲，引出隐藏在五脏六腑里的先天元气，最后踏入宗师之境，之后就是炼气化神，用内劲转化为精神力，壮大精神力，踏入精气神三者循环修炼的境界，诞生虚丹，金丹，化神，元神。
但现在，已经不讲炼精化气、炼气化神、炼神反虚、炼虚合道四部曲了，讲的都是怎样用气血淬炼身体，而且具体到每块肌肉，每根骨头，每条筋络，五脏六腑，骨髓等等，最后竟然能修炼成金身？
据说达到金身境界后，人力可以直接抵挡导弹，虽然没有以前金丹境之后的神通法术玄妙，却十分直观，能让每个人理解，非常科学，而不像以前那些功法那样玄幻，神神道道的。
最厉害的是，竟然把每个境界都量化了，比如用气血值来形容一个人的气血，用力的单位来形容一个人所能发挥出来的力量等等。
现在的修炼之法，到了宗师之境，虽然也讲精神力，有些强者精神力也能外放，但从没有法术之说，而是精神力结合气血形成一种武道气势，和以前的武道领域差不多。
现在的武者，要修炼的话，也需要学习很多知识，比如中医学，经络学，解剖学等等，目的当然是要对自己的身体有更深了解，这样才能通过平时的练武中明确的知道身体的变化，修炼错了能及时修正，同时也能明确自己所修炼武学要修炼那一部分身体结构等等。
这本武道基础，并没有说到任何淬炼身体的方法，但完整的说明了现行武学的基础知识，让黄羿受益匪浅。
黄羿又看了一个安陵容写的教案，安陵容的字很美，和她人一样。
原来，安陵容被安排去高中为高考生讲解报考武道系的知识。
看了这本教案，他更大开眼界。
以前修炼，都是从娃娃抓起的，因为修道者对先天之气非常看重，年纪越大，吃的五谷杂粮越多，先天之气就越少，这也是把大部分人挡在门外的原因，而现在想要练武，竟然需要从成年后才开始，因为成年后，身体的气血才达到最盛，浑身骨头才算完整，以后也不会再变。
比如初生婴儿有305块骨头，到了儿童期，就只有217块了，因为有些骨头合成一体了，而成年人，只有206块骨骼。
现在的武道，最是重视骨头的修炼，因为这个人体的架子，架子好了，才能承受更强大的力量，这是金身的基础。
而想要练武，必须考武道系或者考入武道门派，需要经五个关卡，第一个关卡就是政审关了，第二个关卡，则是最初气血值，每个人的最初气血值都是不一样的，贫民子弟从小吃的差，气血值当然比不上从小有各种药材补充的权贵子弟，当然也不排除有些平民子弟天赋异禀，这一关，又把很多人排除在外，一个健康成年人的气血值标准是100，而想要修炼武道，最起码气血值要达到120，而有些天才，最初气血值能达到180。
第三个关卡，则是体检关，体检的目的，当然是要检查你的骨骼有没有畸形，有没有受伤，肌肉经络之类的有没有损伤或者先天缺陷，有缺陷也是不能练武的，因为淬炼的过程中很危险，若有损伤，气血不通，就容易造成血崩之类的危险后果。
这个关卡，又把一大部分人刷下去，特别是从小就要干活的贫民，从小做苦力活，让身体过早的承受压力，骨头往往会出现弯曲或者损伤。
还有第四第五关，文化课和专业考，和以前的体育生或者艺考生差不多。
不同的是，以前的艺考生，文化课要求不高，但现在，武道系竟然要求文化课要比普通重点大学的录取线要高？
这主要是因为，现在要练武，要学太多知识，没有相应的智力，还真没办法练好武道