正如节目组所说，等级分班不仅仅是对个人实力的一个评价，同时也是给予导师们因材施教树立一个标准。
a班的出色，在于均衡、在于基本功，同时也在于学习能力。
从团体唱歌课程到团体舞蹈课程都是如此，短短十分钟之内，a班都顺利完成了学习，快速进入状态。
当然，学习速度是一回事，完成度又是另外一回事。
刚才在唱歌部分没有能够展现完成度的a班，这次在舞蹈部分扳回一城，八名a班练习生没有一人掉队，全部清一色漂亮地完成了副歌舞蹈的展示，这也赢得了全场掌声，a班的年轻人们胸膛重新抬起。
随后，其他等级的练习生们陆续登场，但结果不尽如人意，舞蹈基本功的落差展露无遗，差距明显。
f班练习生们，不要说最后一个高难度的八拍了，许多人就连前面基础简单的三个八拍也没有能够跟上。他们也很努力，但琐碎而高频的动作，确实让大脑和身体经受双层面的考验，并不是一件容易的事。
这也是有原因的。
因为唱歌和舞蹈的技巧培训是两回事：
唱歌的培训是系统性的，发声、呼吸、高音，节奏等等，但如果没有接受过专业训练，仅仅依靠自己的天赋，也同样能够打动听众，高难度歌曲也不在话下。
舞蹈的培训是阶梯形的，从基本功开始慢慢打磨，就好像武术的马步一样，马步不够扎实的情况下就开始学习高深武功，那么就只有一个花架子。所以，没有接受过专业训练，那么舞步就只有空架子；而舞蹈的天赋往往是节奏、感觉、姿态，这些全部都需要依附在扎实的基本功之上才能绽放光芒。
简单来说，飙高音，不懂技巧，凭借本能强行飙，也许飙得费力，但终究还是飙得上去；但扭动身体，没有学过最基本的身体运用技巧，那么就可能如同木头人一般，一举一动都僵硬得感受不到任何韵律。
至于天赋，则是区分优秀和顶尖的分割线，这又是另外一回事了。
也正是因为如此，a班练习生基本功扎实，而且全部都经过长时间打磨，再加上自己本身就具有天赋，舞蹈课程也就立刻凸显出了他们的优势，而其他等级的练习生们就完全跟不上节奏，不会就是不会。
从试跳环节就能够看得出来，练习时间相对长一些的练习生，掌握程度也明显好一些，除了个人学习能力之外，很大程度就是来自于长年累月的基本功训练，身体肌肉的记忆是不会背叛艰辛汗水的。
但是，舞蹈比音乐更积极的一个因素就在于，舞蹈基本功更加容易提升，只需要花费时间和汗水就能够跟上，只要时间足够努力足够，舞痴也能够训练出一个模样；而形成对比的是，音乐技巧的掌握难度更高也更复杂，时间是唯一答案，但可能消耗的训练量就是舞蹈的十倍百倍了。
偶像，看起来似乎没有任何难度，只需要站在舞台上负责帅气就可以了；但想要成为具备实力也具备魅力的偶像，那么仅仅依靠一副皮囊就是绝对不够的。
团体课程，前后持续了整整一个小时，三十分钟唱歌、三十分钟跳舞，然后就正式宣告到一段落。
练习生们进行简单地摸底了解之后，接下来就是根据等级进行分组练习，导师们也将面对面地进行指导。
a班的日程，第一课时，声乐训练；第二课时，舞蹈训练，然后是午餐时间，下午则是自由练习时间。
此后第二天、第三天的课程也全部与第一天保持一致，导师们将全程陪伴练习生们完成主题曲任务。
练习室，不在一号摄影棚，而是在一号摄影棚与宿舍之间的大礼堂，昨晚的简历照片就是在这里拍摄完成的。一楼拥有一个小号摄影棚，还有一间会议室和一间阶梯教室，另外还有一个大号练习室。
二楼和三楼则拥有多个不同尺寸的房间，另外还有一排小型隔音练习室——练习生们可以在里面进行声乐训练，即使是放声歌唱也不会影响到其他人，隔音效果杠杠的，绝对不是娱乐的那种隔