八强选手的最后一个名额很快决出，四强争夺战的比赛名单，也已经公布，韩修杰所在的a半区，韩修杰对战宋志远，薛皓东运气比较好，碰到了一个不太有名的选手。
b半区，赵辉对战陈天磊，两人都没有碰到陈鸿飞，可以说，无论是陈天磊还是薛皓东，两人的运气都是比较好的。
四强争夺战前，陆川把每个运动员的对手都分析了一遍，他调出一切能找到的视频资料，挨个分析每个对手在场上的表现，擅长用哪些手段，最强的技术动作是什么，
其实赛前分析是每个教练必须要做的事情，之前之所以没有这个分析会，原因是这些人都没有什么资料，大家都是新人，之前没有记录，而且柔道是冷门项目，都不怎么重视，所以也就没什么机会上电视，录像也很少。
但随着体育事业的发展以及科学技术的进步，直播变得更便捷，录制视频也变得比以前容易一些。
好不容易找到了几个视频，陆川终于把这个赛前分析会落实了。不过随着赛事越来越高，碰到的对手也会越来越有名气，他们的资料反而越来越好找。
“韩修杰的对手宋志远，我想这位选手大家应该不陌生，都是老对手了，不过经过这么久的训练，他也是有进步的，就拿这次省运会来说，宋志远的寝技进步非常大，这就不得不提一个运动员，赵辉，可以说宋志远的寝技都是跟赵辉学的，我们能从他的寝技中看到赵辉的影子。”
“比如说他们做的这个十字固动作。”陆川点击了视频的暂停键，“从后背位置转到十字固这个动作，大家看好，这个动作分为三个部分。”
陆川再次点了播放键，“如果我们作为进攻者，拿到后背首先想到的就是裸绞，卡对方的脖子，这个时候对手肯定会拉住进攻方的手，不让你卡脖子，那么遇到这种问题，他们俩是这样解决的，大家看，右手反抓对手的手腕，左手抓住自己的手腕。”
“再看第二步，伸右脚踩对手的胯，身体转到对手的侧面，同时右脚到对方肩膀上。”
“第三步，右手绕过对方的头部，同时用脚跨过对方的头，膝盖夹紧，把对手的手臂拉直在胸口，大家反复看这一连串的动作。”
陆川又把视频重新拉回原位，反复让他们熟悉对手的动作和习惯，看完二十遍之后，陆川问了一个问题，“好，视频看到这里，下面我问你们一个问题，刚才这个动作，哪里是反击的重要关键点，举手回答。”
薛皓东看了看旁边的两位，反正他是没想到，他很想听听另外两人是怎么说的。
韩修杰和陈天磊一起举手，陆川点了陈天磊的名：“陈天磊，你来回答。”
“教练，我觉得是这样，第二步，伸右脚踩对手的胯部，身体转到对手侧面，如果我是对手的话，当他身体转的瞬间，我就要脚蹬地，把进攻者的身体带偏，同时扭转身体，正面对抗对手。”
“嗯，这是一种办法，韩修杰有补充吗？”陆川问。
“有一些，除了刚才的方法，我觉得第三步，进攻者的右手要绕过对手的头部，还要用脚跨过对方的头，在这个时候，进攻者的身体是及其不稳的，所以我觉得这个时候也是逃脱的关键时刻。”
“好，我一直认为，光说不练假把式，怎么逃脱，到底能不能反败为胜，我们做一次看看，薛皓东按照视频中的进攻者，模仿他们的技术动作进攻，韩修杰和陈天磊按照刚才说的方法逃脱。”
体育人就是这么个性格，说干就干，拉开架势打一场就是了，薛皓东按照视频中的动作一步一步的做动作，当他转身的时候，的确感受身体重心有点偏，这个时候陈天磊突然用力蹬地，整个身体都在往一侧压的重心，同时扭腰翻转，面对面的与薛皓东对抗。
事实证明，这的确是一个反击的好时机，韩修杰在第三步的时候反击，两个人拼力还拼了一会，韩修杰虽然二十秒后摆脱劣势，但是确实不如在第二步的时候反击容易。
“好，经过刚才的实战演练，我