所有外部玩家必须轮流攻击和防御一对一。进攻方必须在10秒内得分，而凌空射篮方即使任务完成，也不会让对方在10秒内进攻。
苏峰松了一口气笑了。孩子好像听到了。”没有什么。如果你去丹佛，给那孩子一个口信。”
一对一的单手练习，在每个球队的季前训练营中很常见，是一个非常基本的练习。
但是恒利威尔把队友的进攻时间限制在10秒，每个队友只能运球一次。这样一来，玩家在对抗和干扰下得分的能力大大提高。
恒利威尔需要所有的轮子来战斗。当一个队友处于进攻端时，不管他成功与否，他都会留在球场上挑战下一个对手。直到所有的外部玩家轮流挑战对方，回合才结束。
培训目的简单明了。恒利威尔的目标是训练队友在连续的对抗中扣篮的能力。在新一轮的篮球比赛中，无论是在传统的阵容中，还是在大或小的阵容中，克里夫兰骑士队队在阵容变化不大的情况下，一定会成为对手的目标。一旦面对有针对性的凌空射篮，打破僵局的关键是队友能否在一对一的情况下有效得分。
尽管有四个克里夫兰骑士队队，但克里夫兰骑士队队有11个外部队友。卡莱尔和古巴可以说是非常新的，在这个时代的大队友有一些必要的预备队。外部队友的力量深度可以代表球队阵容的深度。
11名玩家，每个攻击者，必须打10轮。十轮一对一单打，更不用说一次只有10秒，也很累人。
第一个上场的是德隆，他漂亮地打出了前几球。但四年后，体力显然跟不上，甚至连铁都打不进，最后进了五球。
恒利威尔看了无人机的表演后，悄悄地竖起大拇指对卡莱尔说：“看来无人机的状况还是很好的。”这比恒利威尔预期的进五球还多。
第二个是威廉亚当斯米勒，他在10轮比赛中只进了3球，表现不佳。威廉亚当斯米勒年纪越大，他的退步就越明显。但是恒利威尔和卡莱尔认为威廉亚当斯米勒不在篮球场。经过一个月的训练，“闪电剑客”一定会发光的。
科比布莱恩特进了六球，这超出了大多数人的预期。即使他只能运球一次，科比布莱恩特也可以用身体来支撑他的手空间。只要这家伙不装死，他仍然是当年的“小人工智能”。
之后，大多数人都进了三四个球。考虑到你在假期后第一次经历对抗性训练，结果其实并不太糟糕。当然也有例外，比如迈克尔杰斐逊·艾伦。迈克尔杰斐逊·艾伦在10轮比赛中没有扣篮，这让他很尴尬。但在凌空射篮方面，迈克尔杰斐逊·艾伦没有让任何人得分。
这家仍然很极端。
直到最后一个人，苏峰终于出现了。苏峰出来之前，恒利威尔让大家休息了15年。当与明星打交道时，这必须是最高的要求。尽管恒利威尔性格温和，但他是个严格的老师！
15在你做了一些事情之后，苏峰将面对10个有足够体力的队友。训练场上的每个人都开始大惊小怪。今天的决赛就要开始了！
第一个前进的是威廉亚当斯米勒，他很强壮，经验丰富。他在保卫苏峰一对一方面有着丰富的经验。
苏峰在三条得分线上持球，向威廉亚当斯米勒顶出一步，然后接下跳投。兰秋空入网中，没等5秒，苏峰结束了第一场战斗！苏峰让所有人惊讶的是，他可以直接阻止威廉亚当斯米勒。虽然威廉亚当斯米勒的身体状况确实有所下降，但苏峰在身体对抗方面的进展也可以用肉眼看到。
今年夏天，苏峰没有白费力气。迈克·毕比不是一名健身教练，而是一名运动员。他的知识不仅使苏峰的肌肉线条更加明显，而且更加实用。
第二个是卡西利亚斯。苏峰没有直接面对哈里斯。为了迷惑对手，他在三个球门线外迈出了三步。然后三球出界，兰秋进了网。哈里斯没有及时介入，但几秒钟的犹豫让苏峰得分。
“太强了！”恒利威尔心里自言自语地说，苏峰可能是最容易扣篮的人。
第三个人是苏峰的