看着眼前的学生，吴凡满意地擦了擦汗水，虽然刚只是站着，什么也没做，可那20千克的重量还是让吴凡流出了不少汗水！
“这件元重衣，是老师特意制作出来的，你们从现在开始，不论是吃饭睡觉还是上厕所，都给我穿着它，不许脱下！别存在侥幸心理，你们一脱下，我这边就能感知得到的！一人脱下全组扣除10个小星星！”
随后，吴凡捡起一根树枝，在相距大概两百米的地方各自画了两道长长的横线！
“之所以让你们来沙滩上，是因为沙滩地形比较柔软，脚底容易陷下去，不好发力，搭配上我们身上的元重衣，能够更好地锻炼到我们身体的各个部位，提高身体强度！”
“以后每天，上午的魔法修炼就在草地上，下午的战士修炼就在这里的沙滩上！”
说完，吴凡来到了第一道横线上，“现在我开始给大家做个示范，你们今天要完成的测试，就是在这200米的沙滩上来回蛙跳三次！共计六百米！根据每组总耗时的多少来决定排名！”
旋即，吴凡双腿并拢蹲下，而后用力跃起，跳向了前方，做出了一个标准的蛙跳动作！
但是由于地形和元重衣的缘故，蛙跳距离十分短，甚至还不如一些小孩子跳的远，吴凡老脸一红，咳了一声，道：“看，这就是蛙跳的动作！十分简单！但难的是坚持住这六百米！”
“你们要注意，双腿一定要并拢！凡是动作不规范的人，统统回到前一步，重新跳！同学们互相监督，检举有奖！”
“当然了，老师也会以身作则，陪你们一起修炼的！”
学生们了然地点了点头，这蛙跳看起来十分简单，而且距离也不远，只有六百米，虽然身上穿着沉重的元重衣，但是‘初生牛犊不怕虎’的学生们还是斗志昂扬的样子，甚至有的在心中决定要在半个时辰之内就完成！
看到学生们一副跃跃欲试的样子，吴凡在心里叹了口气：年轻人啊！还没有被蛙跳给荼毒过！不明白蛙跳的困难！也罢，过会你们就会惨叫连连了！
想起当年上大学那会，自己被老师逼得在操场上蛙跳一百米，第二天那个腿酸的呀，连下个台阶都得紧紧扶着楼梯，走一步就颤一下！
那酸爽，那痛苦，简直......
“对了，修炼ròu_tǐ期间，不许使用任何魔法，否则扣除10颗小星星！”
吴凡提醒一句后，让学生们按组站成一排，拿起口哨，在嘴里狠狠一吹！
“哔！”
蛙跳测试开始了！