白小七用了一天的功夫，勉强把书背了个七七八八，只是其中有许多话看不懂，背起来殊为艰难。
说到背书，原是白小七再擅长不过的事情，字，半是图画。那些图上画的都是一个个的小人，或站或坐、或躺或卧，更有许多奇怪的姿态。每一幅图画中的小人身上都有几个标记，注明了穴道的名称，显然是一套人体穴位图。人身上的穴位多如繁星，常人十天半月都未必能够全都记住。白小七原也明白贪多嚼不烂的道理，但是他心心念念着赶紧将这本秘籍默背下来，好把书还给菊儿，于是也不管看不看得懂，只顾一个个字的死记硬背。
他彻夜未眠，待到夜深人静之时，脑袋已经有些微微发昏，腹中饥饿难忍。白小七这才想到：“哎呀，我昨天只吃了一顿饭。”可是现在天色已晚，他又到哪里去寻饭吃？饥饿之际，白小七头脑已经不复清明，就先把那秘籍放在了一旁，寻思着打坐一阵，待挨到天亮再去找些吃食。
白小七盘膝坐在地上，却不由自主的将手心脚心都朝着上方，做了个“五心朝天”之态。这种打坐的姿势乃是道门功法，白小七一向不曾用过，但菊儿原本练得就是道门功夫，这本《兰香拂穴手》也是源自道门。白小七虽还没能读懂此书，但受其熏陶，在打坐之时不经意间就用上了那书中所画的图画上的姿势。
坐下之后，白小七默背那破书上所载的内功，很快就感受到了小腹之中的那一股热气。往常白小七练功之时，那股热气运行并无规律，只是在四肢百骸间胡乱游走。只有白小七着力控制，那热气的流向才会随白小七所想，略作变动。但这次那热气却细细的凝成一条，由白小七的丹田径直向下，途径会阴gāng_mén两处，又沿着脊椎笔直而上，只在三处穴位略作停留。白小七回想起那书上的图画，知道这三个穴位分别为“尾闾”、“夹脊”和“玉枕”，热气经过这三大穴位，直奔头顶“泥丸穴”而去。到得“泥丸穴”后，这热气稍作停留，随即竟分成两股，分别从双耳耳颊向下，又到舌尖相会。自此，白小七精神忽的一震，浑身倦意都被驱散了不少，那热气又从舌尖向下，沿着胸腹正中的一条线路回归丹田。到了这里，白小七也正好把那破书默背完毕，猛地睁开双眼，却见天色已经放明。
白小七一惊，心道：“我不过背了一遍，怎么过了这么长时间？”走到窗边看看外面，观那日头的方位，约么在寅时上下了。白小七虽不记得自己是从何时开始练功，但粗略估计竟已打坐了一两个时辰。须知那本破书不厚，再加上白小七早已熟背，往常背诵一遍，至多不过半刻钟而已。他却不知，自己以道门的修炼之法默练儒门心法，不知不觉间已将内力行过任督二脉，走了个小周天。
寻常习武之人，都是先打通任督二脉，然后才能让内力在其上游动，每将内力沿着任督二脉游过一周，就算是一个小周天。刚刚习练内功之人，光是让内力笔直向下，由丹田来到会阴就已不易，许多人练了一两年，才能行过一个小周天。但是白小七有所奇遇，体内早积蓄着不俗的内力，只是不会使用，也不通练功之法，今天无意中作出了道家正统的打坐姿势，竟自行成功。
其实以道门的练功之法来修行儒门内功，本是一件十分凶险的事情。要是在白小七练功之时心中有所杂念，想到：“我这是道家的法门，怎能练儒家的功夫？”或者“道家和儒家的功法，怎能混为一谈？”登时就有走火入魔之虞。即便最后勉强没有走火入魔，可只要心存门户之见，必定无法成功。幸而白小七对什么“儒门”、“道门”、“佛门”之流，听是听说过，可根本不知道这三者有什区别，门户之见也就无从谈起。再加上儒道均为正派的功夫，儒门内功便如一个翩翩君子，听说白小七让他做道家该做的事情，虽然不愿，可免为其难，做了也就做了。要是白小七以魔门的法子修炼佛门内功，那内力恐怕就要化作一尊怒目金刚，先震死白小七这糊涂