还是说刚才被摧残了一番，化悲愤为力量了？
其实冯司马早就告诉过柴冉，穷文富武，除了大量药材来固本培元外，有一个原因便是武者开始炼体后，需要的食物大增。
不是常有故事提到那种猛将一顿十来斤肉食，可不会有故事说一名书生一顿吃十来斤肉的。
看着旁边三个瞪大眼睛的狗腿子，话说口水滴到地板，是不是你们擦？
打了个饱嗝，揉了揉圆滚滚的肚皮，感觉已经吃不下，这顿饭怕是吃了大半时辰，看着还有一整只失去灵魂的烤羊腿，本着不浪费粮食的良好作风，柴斐道“你们也辛苦了，吃吧，烤羊腿凉了就不好吃了。”
看人吃饭是最难受的，分享才是快乐的，至少王二汪三人是在回味。
坐在床上，看着那冯司马留下的炼体秘籍。
这本小册子主要是记载炼体的整个过程，共分20小阶。
前十个阶段无非就是多吃，多跑，多练，属于炼外体，让骨肉的结合度更高，发挥身上的力量更强，一重加力100斤，10重达到千斤之力。
后十个阶段便是在强大的身体素质下，开始打通身上主要经脉，这一步便是开始炼内体，按照吐纳心法，吸灵入体，形成周天。
当周天形成，运用灵气游走五脏，两者相辅相成，当灵气足够支撑一次性运转，便可以去找冯司马，进入重要的筑基期。
至于正气诀和杀气诀，那不过是冯司马在唬烂柴斐，也可以说在试探柴斐的心性，选择功法的基础乃是有练功的身体，炼体都没成，就想学大唐官府的心法？
大唐官府的正式人员，都需要记录身家是否清白，并且还要检验是不是混杂在人间的半妖。
并不是说随随便便就可以加入大唐官府，至于地方的大唐官府编外人员，其实就像领着工钱的学徒。
冯司马给的吐纳心法，也不过是坊间高级一点的流传之物，只是有了冯司马帮助打通全部经脉，柴斐可以说起点更高而已。
看完这个小册子，柴斐把它丢在枕头一边，这册子主要是冯司马的炼体心得，并不是所谓的高深秘籍。
“你们知道建邺城哪家武馆比较出名吗？”
既然要练体外，最好当然有个教习好些，柴斐对着正在擦嘴的张三李四问，这些人才是真正的地头蛇。
“猛虎武馆”
两人的答案出奇的一致。
好似被柴斐盯着不好意思，两人才同声说“我们便是猛虎武馆出来的，但猛虎武馆真的不错。”
就在柴斐准备去找赵娘子要拜师银两的时候，脑海中的系统大哥传来信息。
简单游系统：日常任务，哥就是有钱，去东市找昨日开口小儿，给他500文钱。
成功，获得那小儿的好感
失败，明天会因为各种原因，再次受到那2位阿姨的温柔按摩