等到天色渐黑时，他们在弄好营地之后，就又要重复赤手空拳地劈打巨树的修炼，一样要练到双手红肿无法再劈打才算结束了一天的修炼。
红肿疼痛的双手，甚至无法抓住刀叉，只能让杨娜和杨璐两女给他们喂进嘴里。
但让他们惊奇的是，他们前几天的食物竟然是一些品质相当不错的高档食品，照理说，他们中应该没人带过这些食物，毕竟当初车队的车程也就是一天的事情，最多有点特产的野生超能兽肉干和其它西南丛林中野生植物的
。
杨克随意问过杨娜，却没得到答复，倒是感觉他这大姐眼中的神情很古怪。
可每天都筋疲力尽的他再也没精力来关注他大姐了，只是修炼，吃饭，睡觉这三件事情填满了他的每一天。
杨娜和杨璐这两姐妹的修炼过程没有这样漫长，可痛苦之处尤甚杨克三兄弟。
杨璐还好一点，身体还没完全发育的另一种好处就是骨骼尚且柔软，韧带也不是那么僵硬，比起痛得满脸铁青的杨娜，她的遭遇要好很多，至少那种痛苦没让这个小女孩哭鼻子。
但林亦东不确定，这是否是因为这小女孩拥有比杨娜还要深沉的怨念，那也能让她一声苦都不叫。
这不是重点，重点是杨璐这小女孩那古怪的态度！
在首次进行训练时，杨璐虽然神色间也颇为羞涩，脸也没少红一点，可和杨娜不同的是，她没有任何犹豫就在林亦东面前开始做动作了，其行动之干脆，让杨娜和林亦东都傻了眼。
而且，杨璐毫不避讳林亦东，甚至会在某些时候要求林亦东伸手帮他把身体压到正确的位置上。
林亦东……当然不敢！或者应该说是不愿！
有杨娜这个堂姐在，干嘛要让他动手？他可是个男人啊，哪怕还只是一个十五岁的男人，可也没道理对一个女孩子贴身动手动脚的道理吧！
几天下来，林亦东是习惯性地无视了杨璐的要求，哪怕她要求的次数并不多，可绝对很“豪放”，豪放到在一旁的杨娜都看不过去了，以后直接把杨璐列于了高密度监管的对象。
稍见杨璐有异常的要求和举动，杨娜就会站出来将其镇压下去。
林亦东乐的轻松，他自己还有自己的修炼进度呢！不可能为了杨璐这个小女孩就放弃。
杨娜接手过杨璐这个小麻烦，那他就有更多的时间来完成自己的基础体操的修炼了。
除了每天夜晚扎营之后，他会向杨娜几人分别解释一下修炼中的困难不解之处，之后就是他漫长的修炼之夜，可以从头一天晚上修炼到第二天中午。
基础体操下半部的第一个动作带来的效果比上半部的十七个动作都强，唯一只有上半部的第十八个动作在最初一次的效果中能媲美。
从这一点上看来，下半部的十八个动作起点是相当高，前面十八个动作加起来的难度或许也就大致等于后半部的第一个动作而已。
那如果……自己将下半部的十八个动作全部完成了呢？
那会是怎样强大的效果呢？当初上半部的十八个动作就让自己从略有一点战斗力的一阶菜鸟变成了二阶能者，那困难程度超过上半部很多倍的下半部基础体操修炼完毕之后，能不能让自己进入四阶尊者的强大领域呢？！
林亦东只是偶尔会这样狂想一下，不过片刻他就会让自己从这种不切实际的幻想中清醒过来，以加倍的热情投入到下一次的修炼中。
下半部第一个动作的纯熟度越来越高，林亦东现在摆出这个姿势一共也用不了一分钟，而体内总会源源不断地涌出大量清凉纯净的气息，然后被他自身温和醇厚的内息一点点地融合掉，内息在每次融合这种清凉气息之后，就会壮大一分。
如果只是一次两次运行基础行气法后还不算明显，那连续五天下来，林亦东内息增加的量却已经达到了惊人的两成，也就是说五天时间内，林亦东的内息量达到了原来的120。
更可贵的是内息的纯净度却没有因量的