088 练习(2/2)

在里面，每个桩子的距离、位置把握的非常好，似乎蕴含特殊的道。

“来吧，把这两个沙袋绑腿上，开始练习走梅花桩。”赵老扔给我两个沙袋，接着上了桩子：“跟着我的动作学，同时呼吸要有规律，切不可急，你只要长久练习，能大大提高身体灵活性，其实吧，你的基础并不扎实，空有力量却发挥不出来，想成为真正的武学高手，还有一长段路要走。”

赵老开始在桩子上走起来，他的动作行云流水，进退自如，快而不乱，一看就知道练了很多年。

“知道了。”我把沙袋绑好后，上了桩子，学着赵老的动作，开始练习起来。

状态提示：088 练习
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