“自身力量的修炼和查克拉吸的修炼不是一朝一夕的，我今天只想通过这次训练，让你们有一个直观的了解。至于怎么练习，怎么抓住诀窍，就看你们自己了。”白月说道。
李洛克背起负重，决定开始修炼自身的力量。“小李，你等一下，把负重摘下来。”白月说道。李洛克不解的看着白月。白月解释道：“背着负重练习，现在只是练习你腿部的力量，你腿部的力量已经够了，你现在应该练习手臂的力量。唯有身体力量平衡，你才能更好的把体术发挥到极致。”“我知道了，我会努力的。”李洛克情绪十分高涨的说道。
白月转过头来看着漩涡鸣人三人，“你们很聪明，很会走捷径，干的不错。我会好好奖励你们的。”宇智波佐助看到白月的微笑的眼神，有一种很不好的感觉。
“白月哥，真的吗，你要给我什么奖励，在哪里，快拿出来给我看看。”漩涡鸣人问道。“鸣人，你这个笨蛋，在兴奋什么。”春野樱向着漩涡鸣人的头就是一拳，漩涡鸣人不解的蹲在地上，抱怨道：“小樱，女孩子不可以这么暴力的，否则怎么嫁的出去啊。”
“鉴于你们刚才的表现，我奖励你们再来一遍，鸣人不可以用影分身之术。”白月低下头，看着漩涡鸣人说道。“白月哥，你骗人，这是什么奖励，明明就是惩罚。”漩涡鸣人委屈的说道。
“就是惩罚，谁让你用影分身了，一个人背着百斤重的负重，跳起来再落到另一个身上，作为跳板的那个人最起码在一瞬间要承受十个人的重量。你利用影分身，作为人桥过去，身体最多承受三个人的重量，你的影分身承受住了，可是他日你的影分身要承受十个人重量的时候呢，你确信他能承受住，不会陷自己的同伴于危险中。
今天你们就给我好好的练习，向他们三人一样，而且必须全员通过才可以。”白月十分生气的说道。
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