“第一个档次的方法更倾向于心灵主动，所以都称为观氵去，我可以告诉耳观之法，鼻关之法，眼观之法，以及皮囊观之法，大概也已经够用了，这些方法的的名称为观音，听息，胎息。具体内容我直接通过直播间发到公屏上，流动播放两次吧。”
玉面书生说完之后，眼睛瞪着光屏，然后光屏上开始快速的出现一个又一个的字，这些字出现之后，开始滚动，滚动两次之后字消失了。
“好了，第一等的方法就说完了。第二等的方法我就不说了，因为第二段的方法除了本身，还必须要配合外界因素，这就很复杂了，因为复杂，所以很容易就会出现失误，出现了失误之后就会有损伤，我也不愿意害了你们。”
“反倒是第一等的方法，不管你怎么弄都不会出现失误，是绝对安全的，不过第一等的方法，那就要一点一点的去熬，因为没有外界因素的影响，所以就需要自身一点一点的积累，比起第二等的方法来说，可能就没有外界因素带来的影响，带来的进步。”